العناية بالبشرة والجسم
الخطوات الأساسية اليومية للعناية بالبشرة
معلومات عامة وتثقيفية حول الخطوات الأساسية للعناية اليومية بالبشرة.
اقرأ المزيدالعناية بالبشرة والجسم
لماذا يحدث جفاف البشرة؟
الأسباب الشائعة لجفاف البشرة، ومعلومات عامة حول دعم راحتها.
فريق دليل الصحة في MESA
يُعد جفاف البشرة حالة شائعة جدًا يمكن أن تظهر على شكل خشونة أو شد أو تقشر. وغالبًا ما يرتبط بعوامل بيئية أو عادات العناية اليومية.
ما هي الأسباب الشائعة لجفاف البشرة؟
- الطقس البارد وانخفاض نسبة الرطوبة
- الاستحمام المتكرر أو بماء ساخن جدًا
- منتجات تنظيف غير مناسبة لنوع بشرتك
- شرب كمية غير كافية من الماء
اقتراحات عامة لدعم راحة البشرة
الاستحمام لفترة قصيرة بماء فاتر، ووضع مرطب بعد ذلك، وشرب كمية وفيرة من الماء، خطوات عامة يمكن أن تخفف من جفاف البشرة. كما قد يكون ترطيب الهواء الداخلي مفيدًا، خاصة في أشهر الشتاء.
متى يجب استشارة أخصائي رعاية صحية؟
إذا استمر الجفاف رغم العناية المنتظمة، أو صاحبته تشققات أو نزيف أو حكة شديدة، يُنصح باستشارة طبيب أمراض جلدية.
هذا المحتوى مخصص للتوعية العامة فقط، ولا يُعد استشارة طبية، ولا يُغني عن رأي أخصائي الرعاية الصحية.
المراجع
- American Academy of Dermatology (AAD) — Dry skin: Overview
- American Academy of Dermatology (AAD) — Dermatologists' top tips for relieving dry skin