Основные ежедневные шаги ухода за кожей

Общая образовательная информация об основных шагах ежедневного ухода за кожей.

Команда Справочника здоровья MESA

Регулярный, простой уход за кожей может способствовать её общему комфорту. Постоянство, а не длинный список продуктов, обычно играет более важную роль.

1. Бережное очищение

Использование мягкого очищающего средства, подходящего типу кожи, и отказ от интенсивного трения — первый шаг ежедневной рутины. Очищения дважды в день — утром и вечером — обычно достаточно.

2. Увлажнение

Нанесение увлажняющего средства после очищения может способствовать поддержке естественного барьера влаги кожи. Выбор увлажнителя, подходящего типу кожи, может повысить эффективность этого шага.

3. Защита от солнца

Использовать солнцезащитное средство в течение дня
Ограничивать прямое воздействие солнца в часы его наибольшей активности
Дополнительная защита с помощью головного убора или подходящей одежды

Когда следует обратиться к специалисту здравоохранения?

Если вы заметили необъяснимые изменения, стойкое покраснение или дискомфорт кожи, рекомендуется обратиться к дерматологу.

Данный материал предназначен исключительно для общего ознакомления, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию специалиста здравоохранения.

Источники

American Academy of Dermatology (AAD) — Basic skin care