Что нужно знать о пищевых добавках

Пищевые добавки — продукты, содержащие такие компоненты, как витамины, минералы или растительные экстракты в концентрированной форме, используемые для дополнения повседневного питания. Они не являются лекарствами, а рассматриваются как дополнительная поддержка питания.

Когда можно рассматривать приём добавок?

Сбалансированное и разнообразное питание помогает большинству людей удовлетворять суточную потребность в витаминах и минералах. В случаях особых пищевых ограничений, жизненных этапов или индивидуальных потребностей некоторые добавки можно рассматривать под руководством специалиста здравоохранения или диетолога.

На что обратить внимание перед приёмом

• Изучить состав и рекомендуемую норму приёма
• Проконсультироваться со специалистом здравоохранения о возможных взаимодействиях с принимаемыми лекарствами
• Учитывать, что добавки не заменяют сбалансированное питание

Когда следует обратиться к специалисту?

Перед началом приёма любых добавок, особенно при наличии заболевания или регулярном приёме лекарств, рекомендуется обратиться к специалисту здравоохранения.